Una corriente psicológica, amada por unos y detestada por otros, sostiene que la repetición es la base del aprendizaje. Como soy capaz de pescar sabiduría donde resuena mi corazón, no me incomoda usar esta premisa para recordarte una y otra vez: La relación más importante de tu vida es la que sostienes contigo misma. Tú vas contigo a todas partes:

• Tu cuerpo te sostiene día tras día, a lo largo de toda tu vida. 
• Puedes silenciar los ruidos del mundo exterior, pero no puedes detener la voz de tus pensamientos. 
• Solo tú eres testigo directo de lo que sientes; no es posible sentir por los demás.

Por eso es imprescindible aprender a mirarte, escucharte, sentirte y habitarte. Así podrás llenar tu vida de un sentido de pertenencia profundo, ser soberana y responsable de tus decisiones, y abrir tu propio sendero en la ruta de la vida. Podrás disfrutar, y cuando sea necesario, sufrir cada minuto de tu existencia, siempre en sintonía con el llamado de tu corazón.

Esta es una forma de estar en el mundo, no es un destino al que se llega. Por eso es necesario que construyas una práctica diaria que requiere compromiso donde haces de tu vida el centro, recurriendo a herramientas que te ayuden a conectarte contigo misma:

• Descubriendo cómo te habla tu alma sintiendo el estremecimiento de tu cuerpo, observando las imágenes que surgen, notando las coincidencias poéticas de la vida y las resonancias que encuentras en los demás. 
• Aprendiendo a construir espacios de conexión contigo, sentándote a observar tus emociones y escucharlas, aceptarlas con compasión y abriéndoles espacio en tu cuerpo.

De esta manera te será cada vez más fácil tomar decisiones inspiradas en tus deseos y edificar una vida a tu medida.

Ejercicio Reflexivo: La pesca de la sabiduría interior

Duración: 15-20 minutos.

Objetivo: Conectar con el interior, escuchar las emociones y deseos profundos, y descubrir qué aspectos de tu vida necesitan atención, amor y transformación.